Ich habe letzte Woche einen neuen Behälter mit Proteinpulver gekauft und seitdem Rezepte mit ihm geträumt. Ein paar von ihnen, okay, die meisten von ihnen flohen.
Aber heute Nachmittag habe ich dieses saubere Rezept für das Crepe -Rezept zusammengeworfen und es war gut!
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Protein -Krepp mit PB sowie Zimtrezept gefüllt
Für das Krepp: 1 Schaufelpulver (ich verwendete Muskelmassenmilchbananenmolke), 1/4 Tasse Eiweiß, 1 TB Mandelmilch.
Füllung: 1 häufige TB Erdnussbutter, 1 TB Ahornsirup, Zimt. Mischen.
Anweisungen: Mischen Sie Crepe -Zutaten. Wärme Pfanne sowie mit Nicht-Stick sprühen. Cook Crepe. Blättern Sie vorsichtig, da es dünn ist.
Wenn es auf einem Teller gelegt wird und mit der Zimt -PB -Füllung verbreitet wird. Ich habe mehr Zimt hinzugefügt, da es mir gefällt.
Aufrollen. Essen.
Genießen.
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