Hallo! Ich habe es gestern nach einem kleinen Haken in Reiseplänen geschafft. Als ich in das Flugzeug stieg, wurde mir klar, dass es nach Lax ging, aber ich flog aus Long Beach (wo mein Autos und mein Lastwagen waren)! Ich habe mich ums SMS nach meinem Vater gesendet, und er Englische Fußballnationalmannschaft Trikot rettete den Tag und brachte mich zu meinen Autos und LKW, als der Flug landete.
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Wütend!
Dann verbrachte ich den Tag damit, meine groben Kleidung zu waschen und zu putzen. Ich habe nur zwei Tage Haus, bevor ich wieder zur Ostküste gehe. Ich versuche, mit meiner Tottenham Hotspur Heimtrikot Zeit effektiv zu sein, obwohl ich wirklich einfach nur auf der Couch sitzen und mit Müllfernseher nachholen möchte.
Ich höre ein paar meiner Favoriten, wie sehr zufällige Melodien effektiv sind, Real Madrid Trikot anstatt im Fernsehen zu sein. Ich höre tagsüber nie Musik, also fühle ich mich sehr schick.
Heute Morgen habe ich einen 4 -Meilen -einfachen Lauf gemacht und war lange mit der Schaumstoffwalze verbracht.
Mein Rücken war während des New Yorker Marathons sehr eng, aber ich habe keine Zeit für eine Massage. Ich hoffe, ein bisschen Mittagessen wird Yoga helfen!
Eigentlich konnte ich momentan keine Massage bekommen, da ich einen dünnen Schnitt über meinen gesamten unteren Rücken habe, weil ich beim Rennen meine Spibelt -Seltsame benutze. Ich hatte es sowohl nach hinten als auch irgendwie hoch in meinem Mittelteil, da ich für Bilder einen einfachen Zugriff auf mein Telefon erhalten musste.
Außerdem fühle ich mich wirklich toll, wenn ich über 26 Meilen am Sonntag überlegt habe! Ich habe nach dem Rennen ein Eisbad gemacht und habe heute noch einmal eine Prokompression tätig, um zu helfen.
Ich glaube auch, dass die Kakaos Brookies, die ich letzte Nacht gemacht habe
Letzte Nacht wünschte ich mir einen Leckerbissen, hatte jedoch nichts Großes im Haus. Also habe ich ein paar Dinge in eine Schüssel geworfen, um eine Minimum Brownies zu machen. Dann entdeckte ich ein paar Halloween Reese im Kühlschrank und beschloss, sie zu hacken und sie hineinzuwerfen! Ich habe beschlossen, dass ich keine Pfanne schmutzig wollte und sie stattdessen Cookies gemacht habe.
Kakao Brookie Rezept
1/2 Tasse Mehl
1/4 Tasse Kakao
1/4 Tasse brauner Zucker
1/4 TL Vanille, Backpulver, Salz
1/3 Tasse griechischer Joghurt Vanille
1/4 Tasse Eiweiß oder 1 Ei
2 Hacked Reese’s PB Tassen oder Handvoll Schokoladenchips
Wegbeschreibung: Ofen auf 350 Grad vorheizen. Mehl, Kakao, Backpulver sowie Salz mischen. Mischen Sie Vanille, Ei, griechischen Joghurt sowie Zucker. Kombinieren. Fügen Sie Reese hinzu. Verringern Sie Löffel auf einem besprühten Backblech. Bis fest backen. Genießen! Ich tat.
Hör zu! Fitbottomed Women zeigte mich in ihrer in Shape -Blog -Autorin We Likeed Series!
Frage: Reese, Snickers oder Twix?
Dies war eine heiße Debatte an diesem Wochenende.
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