Hallo! Wie läuft deine Woche?
Meins ist beschäftigt, da ich am vergangenen Wochenende ein paar Tage in meinem Computer entfernt war, um Maine zu erkunden. Es war großartig, aber die E -Mails stapelten sich
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Und ich gehe morgen in LA auf die Ideenkonferenz, also möchte ich sie zusammenbringen, bevor ich gehe!
Ich bin in letzter Zeit mit dem Laufen und Essen auf dem Rer hin und her gegangen und habe noch nicht zu viele Lebensposten für das Leben gemacht. Also hier ist, was diese Woche mit mir los ist …
Mein kleiner Bruder bleibt ein paar Tage bei mir, während meine Eltern nicht in der Stadt sind. Er ist 12 und gerade alt genug, um für die Woche als kleiner Helfer eingestellt zu werden.
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Ich habe ihn gestern in Eis bezahlt. Ich wette heute, er wird eine Yogurtland -Erhöhung haben.
Heute Morgen habe ich meinen neuen Tensday Run gemacht. Ich grabe es. Ich möchte meine wöchentliche Kilometerleistung ein wenig erhöhen, und das Maillots Pays-Bas hilft.
Das Frühstück war über Nacht Mang-Oats. Ich habe sie letzte Nacht vorbereitet, also warteten sie auf mich, als ich von meinem Lauf zurückkam. Köstlich! Rezept kommt ein bisschen.
Ist das Alltag gut, schlecht oder verrückt rennen?
In meinen Instagram -Kommentaren fragte jemand: “Laufen Sie jeden Tag?” – Ich bekomme diese Frage viel.
Nein, ich renne nicht jeden Tag. Ich laufe 4-5 Tage die Woche. Ich mache immer 2 Ruhetage in der Woche. Die Erholungstage sind genauso wichtig wie Lauftage. Ihr Körper braucht Zeit, um sich auszuruhen und Ihre Muskeln wieder aufzubauen. Es gibt einen Grund, warum Ruhe-/Cross -Trainingstage in jedem laufenden Trainingsplan integriert sind, den Sie online finden – sie sind auch ein wesentlicher Bestandteil des Trainings.
Einige Menschen können jeden Tag laufen und nicht verletzt werden. Sie sind die wenigen und die stolzen. Okay, vielleicht sind das die Marines. Ja, ich wette, sie können jeden Tag laufen. Aber ich bin kein Marine. Und jetzt sind wir nicht zum Thema!
Wenn es so aussieht, als würde ich auf der Tageszeitung laufen, weil ich es mir zum Ziel gesetzt habe, über meine Läufe (und aufregende Eats) zu bloggen. Ich mache kein großes Lied und tanze über meine Ruhetage, aber sie passieren jede Woche. Genauso wie ich kein großes “Auftritt” über meine so los Mahlzeiten mache. Betrachten Sie dies als Reality -Show, in der ich 17 Stunden Inhalt auf 5 Bilder bearbeite und Sie solche Sachen erhalten …
Mehr als so etwas…
Apropos Reality -TV…
Rhonj: Ich bin immer noch im Team Jacqueline und Pro-Team Gorga.
Honeybooboo: Ich denke, Pumpkin stiehlt die Show in dieser Saison. Ich liebe Alana. Ich glaube, ich war sie irgendwann in meinem Leben …
Jetzt muss ich mich an die Arbeit machen! Bis bald!
Frage: Was ist diese Woche mit dir los?
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